Gusto, boneless smoked ham
Gusto, boneless smoked ham indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 84 g (84 g) giver ca. 80 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 95 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,4 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 48 mg | 16 % |
| Natrium L | 1.250 mg | 54 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Jern L | 0,86 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 62 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
- Sukkerarter1,2 gover medianen for kød (median 0,9 g)
- Fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
- Mættet fedt1,2 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
- Natrium1.250 mgover medianen for kød (median 982 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 95 kcal | 95 kcal |
| Protein | 14,3 g | 14,3 g |
| Kulhydrat | 3,6 g | 3,6 g |
| Fedt | 2,4 g | 2,4 g |
| Kostfibre | i.o. | i.o. |
| Sukkerarter | 1,2 g | 1,2 g |
| Natrium | 1.250 mg | 1.250 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Gusto
- Stregkode
- 0071292603019
- Portion på emballagen
- 3 ONZ (84 g)
- Kategori
- Pålæg og kødprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cured with: water, modified corn starch, salt, dextrose, potassium lactate, sugar, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lacón cortado a mano cocido y ahumado Senderos | 95 | 18 g | 1 g | 2,8 g |
| Wilson, sliced cooked ham Wilson | 95 | 14,3 g | 3,2 g | 3,2 g |
| Pechuga de pavo cocida Delicato | 95 | 20 g | 1 g | 1 g |
| Pechuga de pavo sabor trufa con pistachos Dia | 95 | 16,3 g | 3,4 g | 1,7 g |
| Frango Fiambre de Frango Campofrio | 95 | 13 g | 5,4 g | 2,4 g |
| Gusto, boneless hickory smoked pit ham Gusto | 95 | 14,3 g | 3,6 g | 2,4 g |
| Gusto, boneless smoked ham Gusto | 95 | 14,3 g | 3,6 g | 2,4 g |
| Fiambre Perna Extra Continente | 95 | 16 g | 0,9 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2040938. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0071292603019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.