DA

Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer Holy Moly

Guacamole indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Guacamole fra Holy Moly, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
144kcal pr. 100 g
1,6 gprotein
2,5 gkulhydrat
13 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 144 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 3,5 g 18 %
Natrium L 296 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 2,5 g 0,9 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 1,6 g 3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 88 %144kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
  • Fedt13 gunder medianen for suppe og saucer (median 14 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,7 g)
  • Natrium296 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Holy Moly
Stregkode
5060504311199
Mængde
150g
Kategori
Guacamoler
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chunky Spicy Guacamole Dole 145 1,9 g 1,6 g 13 g
Chunky Guac Lidl 143 1,2 g 3,2 g 13,3 g
Guacamole La Michoacana 143 3,6 g 7,1 g 10,7 g
Guacamole Suave Eroski 142 2,1 g 8 g 10 g
Guacamole Saladinettes 142 1,7 g 4,6 g 12 g
Guacamole S.A.T. 9359 BONNYSA 142 1,7 g 4,6 g 12,9 g
Fève'camole Hénaff 147 3,3 g 5,7 g 12 g
Milde Guac Rewe 147 1,4 g 2,3 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060504311199. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Guacamole?

100 g Guacamole har 144 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 296 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.