DA

Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer Glencourt Inc.

Guacamole indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

200kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
6,7 gkulhydrat
16,7 gfedt
60kcal i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 200 kcal
Fedt i alt L 16,7 g 21 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 383 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 8 mg9 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 79 %200kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin9 %Vitamin A0 %Calcium0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
  • Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
  • Fedt16,7 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
  • Natrium383 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 200 kcal200 kcal
Protein 3,3 g3,3 g
Kulhydrat 6,7 g6,7 g
Fedt 16,7 g16,7 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 383 mg383 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glencourt Inc.
Stregkode
0079893114422
Portion på emballagen
2 Tbsp (30 g)
Kategori
Dagligvarer
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass avocado, jalapeno puree (white vinegar,jalapeno pepper, salt), onion, lime juice, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgSaltEddike

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stone Ground Mustard Beaver Brand 200 0 g 20 g 0 g
Anchovy paste Delallo 200 20 g 0 g 15 g
Hummus Delisse 200 6,7 g 16,7 g 13,3 g
Ranch Dressing Wish-Bone 200 0 g 13,3 g 16,7 g
Korean BBQ Sauce San-J 200 6,7 g 46,7 g 1,3 g
Christmas Mustard Søstrene Grenes 200 6 g 26 g 7,3 g
Bio caldo de vegetales ecológico Santiveri 200 2,7 g 34 g 5,2 g
Miracle Whip Kraft 200 0,67 g 20 g 13,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1885705. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079893114422. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Guacamole?

100 g Guacamole har 200 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 383 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.