DA

Ground Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Yumi

Ground Flax Seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for jern, 21 % af referenceindtaget for calcium og 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ground Flax Seeds fra Yumi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
20 gprotein
26,7 gkulhydrat
40 gfedt
80kcal i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 40 g 51 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 26,7 g 10 %
Kostfibre L 26,7 g 95 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 267 mg21 %
Jern L 6,7 mg37 %
Kalium L 800 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 20 %Fedt: 66 %533kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 20 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern37 %Calcium21 %Kalium17 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt40 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yumi
Stregkode
0628504382806
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
2 tbsp (15 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chia Seeds Southern Grove 533 20 g 40 g 33,3 g
Camelina Seeds Signé Caméline 533 26,7 g 33,3 g 30 g
Camelina Seeds Signé Caméline 533 26,7 g 33,3 g 30 g
Chia Seeds Whole Publix 533 20 g 30 g 33,3 g
Milled Dark Chia Seeds Yupik 533 13,3 g 40 g 30 g
Flax Seed Healthy Handful 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Milled Flax Seeds Aldi 533 16,7 g 30 g 43,3 g
Orange & Walnut Chorizo Chop N Block 533 33,3 g 3,3 g 43,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0628504382806. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ground Flax Seeds?

100 g Ground Flax Seeds har 533 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Ground Flax Seeds meget protein?

Ground Flax Seeds indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ground Flax Seeds?

Ground Flax Seeds har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ground Flax Seeds?

Ground Flax Seeds indeholder 40 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ground Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (37 % DV), calcium (21 % DV) og kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ground Flax Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.