DA

Grated Coconut

Emballeret produkt Nødder og frø Raja Foods

Grated Coconut indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

333kcal pr. 100 g
6,7 gprotein
31,1 gkulhydrat
20 gfedt
150kcal i serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 6,7 g 33 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 31,1 g 11 %
Kostfibre L 22,2 g 79 %
Sukkerarter i alt L 6,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 22,2 mg2 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 360 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 54 %333kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium8 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre22,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter6,7 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt20 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt6,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Raja Foods
Stregkode
0051179983205
Portion på emballagen
1 portion (45 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nutritional Yeast Powder Whole Foods Market 333 46,7 g 40 g 3,3 g
Caramel Nut Bars High Key 333 10 g 53,3 g 23,3 g
Nutrim® Oat Bran Superfood Powder Nutrim 333 13,3 g 53,3 g 6,7 g
Sara Nutrition, Fruity Shake, Strawberry Arizona Chile Pepper Co. 333 20 g 60 g 0 g
Nutritional yeast Simply Organic 333 25 g 41,6 g 0 g
Taeyang Seeds Hotteok J'attends F&B 333 5,1 g 58 g 9,6 g
Pumpkin Donut Holes Seven Select 333 3,5 g 52,6 g 14 g
Solskinnsknute Rema1000 333 19 g 55 g 3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0051179983205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grated Coconut?

100 g Grated Coconut har 333 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i Grated Coconut?

Grated Coconut indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 45 g (45 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grated Coconut?

Grated Coconut har 31,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,2 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grated Coconut?

Grated Coconut indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 6,7 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grated Coconut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grated Coconut?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.