DA

Granola protein crunch

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Holie

Granola protein crunch indeholder 438 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

438kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
28,5 gkulhydrat
23,3 gfedt
131kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 438 kcal
Fedt i alt L 23,3 g 30 %
Mættet fedt L 2,9 g 15 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 28,5 g 10 %
Kostfibre L 16,9 g 60 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 20,8 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 52 %438kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre16,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt23,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt2,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Holie
Stregkode
8719327097311
Portion på emballagen
30.0 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Honey Oat Granola Field Day 438 12,5 g 70,8 g 12,5 g
Granola Bar, Coconut Chocolate Chip Munk Pack 438 12,5 g 40,6 g 40,6 g
freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares Waitrose 438 7,7 g 59,9 g 17,6 g
CROCKS Milk Carrefour 438 7,4 g 70 g 13 g
Wheaties Protein Honey Pecan Cereal Wheaties 438 32,8 g 43,8 g 18,8 g
Granola Arandano Rimith 438 10,4 g 68,8 g 14,6 g
Crunchy Granola Coop 438 11 g 63 g 14 g
Granola Verival 438 9,3 g 56 g 18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8719327097311. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. januar 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola protein crunch?

100 g Granola protein crunch har 438 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 131 kcal.

Indeholder Granola protein crunch meget protein?

Granola protein crunch indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola protein crunch?

Granola protein crunch har 28,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola protein crunch?

Granola protein crunch indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. januar 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.