DA

freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Waitrose

Freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares indeholder 438 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares fra Waitrose, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
438kcal pr. 100 g
7,7 gprotein
59,9 gkulhydrat
17,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 438 kcal
Fedt i alt L 17,6 g 23 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 59,9 g 22 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 28,3 g
Protein L 7,7 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 37 %438kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Sukkerarter28,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt17,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Waitrose
Stregkode
5000169534328
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Honey Oat Granola Field Day 438 12,5 g 70,8 g 12,5 g
Granola Bar, Coconut Chocolate Chip Munk Pack 438 12,5 g 40,6 g 40,6 g
CROCKS Milk Carrefour 438 7,4 g 70 g 13 g
Wheaties Protein Honey Pecan Cereal Wheaties 438 32,8 g 43,8 g 18,8 g
Granola Arandano Rimith 438 10,4 g 68,8 g 14,6 g
Crunchy Granola Coop 438 11 g 63 g 14 g
Granola Verival 438 9,3 g 56 g 18 g
Four nut & raisin granola Marks & Spencer 438 8,8 g 63,7 g 15,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000169534328. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares?

100 g freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares har 438 kcal.

Hvor meget protein er der i freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares?

Freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares?

Freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares har 59,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares?

Freefrom - 4 Fruit, Nut & Seed Granola Squares indeholder 17,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.