Indeholder Granola meget protein?

Granola indeholder 14,7 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 47,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,6 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 18,5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Nats

Granola indeholder 410 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

410kcal pr. 100 g

14,7 gprotein

47,6 gkulhydrat

18,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	410 kcal
Fedt i alt L	18,5 g	24 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	47,6 g	17 %
Kostfibre L	12,6 g	45 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	14,7 g	29 %
Magnesium L	160 mg	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre12,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Fedt18,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Nats
Stregkode: 8437023823248
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Bagrry's	410	9,2 g	72,8 g	10,3 g
Trix General Mills	410	5,1 g	87,2 g	5,1 g
Reese's Puffs General Mills	410	7,7 g	76,9 g	11,5 g
Bran Fibra Flakes GREAT VALUE	410	13,3 g	73,3 g	3,3 g
Vanilla yogurt parfait with strawberries and granola Randall’s	410	16 g	49 g	17 g
Protein Granola Oatful	410	11 g	49,5 g	17,4 g
High Protein Muesli Muscleblaze Muscleblaze	410	22 g	54 g	14 g
Cinnamon Toast Crunch Nestlé	410	5 g	80 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437023823248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.