DA

Graine de Tournesol

Emballeret produkt Nødder og frø Pinar

Graine de Tournesol indeholder 517 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 600 kcal pr. 100 g på tværs af 742 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Graine de Tournesol fra Pinar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
517kcal pr. 100 g
15,8 gprotein
51,3 gkulhydrat
25,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 517 kcal
Fedt i alt L 25,4 g 33 %
Mættet fedt L 4,7 g 24 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kulhydrat i alt L 51,3 g 19 %
Kostfibre L 10,1 g 36 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 15,8 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 41 %Fedt: 46 %517kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 41 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,8 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21,4 g)
  • Kostfibre10,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt25,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 50 g)
  • Mættet fedt4,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pinar
Stregkode
8690123213009
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de tournesol Primeal 517 24,1 g 26 g 33,1 g
Graines de tournesol Idénat 517 24,1 g 26 g 33,1 g
Graine de tournesol Priméal 517 24,1 g 26 g 33,1 g
Milled organic premium flax, sunflower, pumpkin & sesame seeds Linwoods 518 19 g 8 g 37 g
Graines de tournesol bio Jardin Bio 516 24 g 26 g 33 g
Lemon pepper sunflower seeds Smackin 515 12,1 g 57,6 g 27,3 g
Graines De Tournsesol (Pipas) Grillées Salées Graines tournesol grillées et salees 520 15 g 13 g 39 g
Semi di girasole tostati biologici Vale 514 18,3 g 1,6 g 42,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8690123213009. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Graine de Tournesol?

100 g Graine de Tournesol har 517 kcal.

Indeholder Graine de Tournesol meget protein?

Graine de Tournesol indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graine de Tournesol?

Graine de Tournesol har 51,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graine de Tournesol?

Graine de Tournesol indeholder 25,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Graine de Tournesol?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.