DA

Grahambrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Lieken Urkorn

Grahambrot indeholder 208 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 259 kcal pr. 100 g på tværs af 1.840 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Grahambrot fra Lieken Urkorn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
208kcal pr. 100 g
8,5 gprotein
37 gkulhydrat
1,4 gfedt
104kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 208 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 37 g 13 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 6 %208kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,9 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,8 g)
  • Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,6 g)
  • Natrium480 mgover medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lieken Urkorn
Stregkode
4006170001430
Mængde
500g
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Slebne brød
Emballage
bag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Weizenvollkornfeinschrot_, Wasser, 13% Natursauer-Teig (Wasser, _Roggenvollkornmehl_, _Roggenvollkornschrot_), _Weizenvollkornquellmehl_, Salz, _Weizeneiweiß_, Hefe, Säureregulator Natriumacetate, _Weizenmehl_.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGærHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Westfälisches Schinkenbrot Drünte 208 5,6 g 36,9 g 1,8 g
karabuğday ekmeği ridada 208 7,6 g 31,6 g 5,7 g
Pain de mie WW 208 8,3 g 37,5 g 1,7 g
Maalaisruisleipä Porokylän 209 8,5 g 35,9 g 1,4 g
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl 209 7,1 g 39,1 g 1,3 g
Rye Sourdough Bread Rudolph's 209 7,3 g 39,1 g 2,3 g
Whole West Toast Bon Marin 209 10,5 g 41,9 g 1,7 g
Be Good Bread Brennans 210 9,4 g 38,5 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4006170001430. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grahambrot?

100 g Grahambrot har 208 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 104 kcal.

Hvor meget protein er der i Grahambrot?

Grahambrot indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grahambrot?

Grahambrot har 37 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grahambrot?

Grahambrot indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Grahambrot?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.