DA

Garbanzo Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hy-Vee Inc.

Garbanzo Beans indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) giver ca. 111 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (88 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

85kcal pr. 100 g
3,9 gprotein
15,4 gkulhydrat
1,5 gfedt
111kcal i serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 85 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 15,4 g 6 %
Kostfibre L 4,6 g 16 %
Sukkerarter i alt L 0,77 g
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 31 mg2 %
Jern L 1,1 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 15 %85kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Calcium2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre4,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 85 kcal85 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kulhydrat 15,4 g15,4 g
Fedt 1,5 g1,5 g
Kostfibre 4,6 g4,6 g
Sukkerarter 0,77 g0,77 g
Natrium 8 mg8 mg

Produktdetaljer

Mærke
Hy-Vee Inc.
Stregkode
0075450105209
Portion på emballagen
0.5 cup (130 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Prepared garbanzo beans, water.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black beans Iberia 85 4,6 g 13,8 g 0,77 g
Dark Red Kidney Beans Hy-Vee Inc. 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Light Red Kidney Beans Market Pantry 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Dark Red Kidney Beans Market Pantry 85 5,4 g 16,2 g 0 g
mixed beans Morrisons 85 4,8 g 13 g 0,8 g
Black Beans O organics (in-house Safeway brand) 85 5,4 g 15,4 g 0,38 g
Butter Beans Kuner's 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Organic Dark Red Kidney Beans 365 Whole Foods Market 85 5,4 g 15,4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2066718. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075450105209. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo Beans?

100 g Garbanzo Beans har 85 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): ca. 111 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,77 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo Beans?

Garbanzo Beans indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo Beans?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.