DA

Fried tofu puff

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ever Green

Fried tofu puff indeholder 284 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fried tofu puff fra Ever Green, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
284kcal pr. 100 g
23,2 gprotein
3,2 gkulhydrat
20 gfedt
142kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 284 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 3,2 g 1 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 23,2 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 63 %284kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ever Green
Stregkode
9323536001251
Mængde
150 g
Portion på emballagen
1 portion (50 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hummus coco chutney de mango y curry La Cocina 284 7 g 17 g 20 g
Hummus mit Schwarzkümmel BioGourmet 284 3,6 g 9,3 g 25 g
Black Beans Raw Whole Foods Online 284 19 g 46 g 2,4 g
Bio Hummus Natur Chef Select 284 7,1 g 13,1 g 21,1 g
Passion Fruid & Peach Curt Dille & Kamille 284 3,7 g 36 g 14 g
Green Split Peas Booths 284 24,1 g 58,9 g 1,6 g
Buffalo Pearls De Gustibus 284 14 g 1 g 25 g
Sourdough Soy & Linseed Grandma Moses 284 10,1 g 49,1 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9323536001251. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fried tofu puff?

100 g Fried tofu puff har 284 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 142 kcal.

Indeholder Fried tofu puff meget protein?

Fried tofu puff indeholder 23,2 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,6 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fried tofu puff?

Fried tofu puff har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fried tofu puff?

Fried tofu puff indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fried tofu puff?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.