Freekeh flour
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter
Freekeh flour indeholder 300 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 300 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 40 g | 15 % |
| Kostfibre L | 30 g | 107 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Protein L | 13,3 g | 27 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Kalium L | 400 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre30 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 300 kcal | 300 kcal |
| Protein | 13,3 g | 13,3 g |
| Kulhydrat | 40 g | 40 g |
| Fedt | 1,7 g | 1,7 g |
| Kostfibre | i.o. | 30 g |
| Sukkerarter | 3,3 g | 3,3 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0742392950951
- Mængde
- 14 oz
- Kategori
- Korn og pastaprodukter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kaedama Japanese Authentic Ramen Noodles Kaedema | 300 | 11 g | 61 g | 0 g |
| Bulgur Wheat Hodgson Mill | 300 | 12,5 g | 75 g | 12,5 g |
| Licorice Hammond's | 300 | 2,5 g | 72,5 g | 0 g |
| Multigrain cereal with freeze dried strawberries McCallum's | 300 | 7,5 g | 70 g | 2,5 g |
| Whole wheat roti chapati Divya | 300 | 8 g | 52 g | 7 g |
| Oriental Style Noodle Hua Mei | 300 | 9 g | 64 g | 1 g |
| Plain Noodles Fu Ji Noodle House | 300 | 6 g | 68 g | 0,5 g |
| Couscous de blé entier Compliments | 300 | 11 g | 64 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2399929. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0742392950951. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.