DA

Four-Cheese Enchiladas with Rice

Emballeret produkt Mælk og æg Blue Apron

Four-Cheese Enchiladas with Rice indeholder 184 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Four-Cheese Enchiladas with Rice fra Blue Apron, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
184kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
17 gkulhydrat
9,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 184 kcal
Fedt i alt L 9,5 g 12 %
Mættet fedt L 4,9 g 25 %
Kolesterol L 24,6 mg 8 %
Natrium L 305 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 17 g 6 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 223 mg17 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 197 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 45 %184kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium17 %Jern6 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,6 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt9,5 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt4,9 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium305 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Blue Apron
Stregkode
0818905028797
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Egg Florentine Pret 184 9,5 g 18,2 g 7,7 g
Butter Chicken Fuel'd Youfoodz 184 8,6 g 19,1 g 7,7 g
Spicy Buffalo Chicken Mac & Cheese freshprep 184 13,9 g 15,3 g 7,3 g
Southwest Veggie Wrap MG Foods 184 5,7 g 24,4 g 7,8 g
Garlic Butter & Herb Flavoured Rice Sun Rice 184 3 g 30,3 g 5 g
Veggie Chicken Good dot 183 25,9 g 11,8 g 3,6 g
Cheese & Jalapeño Hash Brown Pockets TGI Fridays / Iceland 183 4,4 g 24,6 g 6,8 g
BBQ Pork Mac & Cheese Zero Effort Nutrition 184 11,4 g 16,3 g 8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0818905028797. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Four-Cheese Enchiladas with Rice?

100 g Four-Cheese Enchiladas with Rice har 184 kcal.

Hvor meget protein er der i Four-Cheese Enchiladas with Rice?

Four-Cheese Enchiladas with Rice indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Four-Cheese Enchiladas with Rice?

Four-Cheese Enchiladas with Rice har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Four-Cheese Enchiladas with Rice?

Four-Cheese Enchiladas with Rice indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Four-Cheese Enchiladas with Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Four-Cheese Enchiladas with Rice?

100 g indeholder 305 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.