DA

オートミール インスタント

Emballeret produkt Andre fødevarer 日本リテールホールディングス

オートミール インスタント indeholder 397 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 119 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

397kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
68 gkulhydrat
11,7 gfedt
119kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 397 kcal
Fedt i alt L 11,7 g 15 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 68 g 25 %
Kostfibre L 10,3 g 37 %
Sukkerarter i alt L 57,7 g
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin E L 0,6 mg4 %
Thiamin (B1) L 0,2 mg17 %
Vitamin B6 L 0,1 mg6 %
Calcium L 47 mg4 %
Jern L 4 mg22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 25 %397kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Thiamin (B1)17 %Vitamin B66 %Vitamin E4 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter57,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt11,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
日本リテールホールディングス
Stregkode
4560324607706
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pain chocolat E.Leclerc 397 7,8 g 40 g 22 g
Pan tostado Classic Mercadona 397 11,9 g 73,8 g 5,1 g
Terrine au bleu d'Auvergne AOP Le Père Jean 397 14 g 2 g 37 g
High Whey Protein Revolution Nutrition 397 67,6 g 13,5 g 8,1 g
Bündner Bergkäse Migros Bio 397 25 g 0,1 g 33 g
Clear Mints Ritchie's 397 0,1 g 96,3 g 0 g
Original dony's Monoprix 397 6,8 g 48 g 20 g
Mix Proteines Premium Force Ultra Nature 397 69 g 4,9 g 5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4560324607706. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "オートミール　インスタント". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i オートミール インスタント?

100 g オートミール インスタント har 397 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 119 kcal.

Hvor meget protein er der i オートミール インスタント?

オートミール インスタント indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,9 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i オートミール インスタント?

オートミール インスタント har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 57,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i オートミール インスタント?

オートミール インスタント indeholder 11,7 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder オートミール インスタント?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV) og Thiamin (B1) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i オートミール インスタント?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.