Hvor mange kalorier er der i Filet Aljaske kolje?

100 g Filet Aljaske kolje har 43 kcal.

Hvor meget protein er der i Filet Aljaske kolje?

Filet Aljaske kolje indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 85 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet Aljaske kolje?

Filet Aljaske kolje har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet Aljaske kolje?

Filet Aljaske kolje indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Filet Aljaske kolje?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet Aljaske kolje

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Barba

Filet Aljaske kolje indeholder 43 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

43kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

0,5 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	43 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	9,4 g	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 85 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium160 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal21,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Barba
Stregkode: 3856018202526
Kategori: Fisk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sepia limpia Freskibo	43	9,4 g	0 g	0,63 g
calmar troceado marsana	42	8,8 g	0,9 g	0,4 g
Cozze Alla Tarantina Gastronomia di mare	44	5 g	3,3 g	1,3 g
Carrefour The Market Poisson Anneaux de Calamares Carrefour	45	9,9 g	0,5 g	0,6 g
Sepia limpia ideal para plancha Lidl	45	8,3 g	0,7 g	1 g
Sepia limpia Lidl	45	8,3 g	0,7 g	1 g
Seppie indopacifiche Blu Mares	45	10 g	0 g	0,53 g
Berberechos al natural 35-45 Ribeira	47	11 g	0 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3856018202526. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.