DA

Fig & Hazelnut Superfood Granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lidl

Fig & Hazelnut Superfood Granola indeholder 474 kcal pr. 100 g. Serving, 0.667 cup, 57 g (57 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (444 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Fig & Hazelnut Superfood Granola fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
474kcal pr. 100 g
17,5 gprotein
63,2 gkulhydrat
15,8 gfedt
270kcal i serving, 0.667 cup, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 474 kcal
Fedt i alt L 15,8 g 20 %
Mættet fedt L 5,3 g 26 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 114 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 63,2 g 23 %
Kostfibre L 12,3 g 44 %
Sukkerarter i alt L 17,5 g
Tilsat sukker L 14 g 28 %
Protein L 17,5 g 35 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 52,6 mg4 %
Jern L 4,7 mg26 %
Kalium L 333 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 31 %474kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Kalium7 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,5 g)
  • Kostfibre12,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
  • Sukkerarter17,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 18,5 g)
  • Fedt15,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 16 g)
  • Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Natrium114 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 142 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489036746
Mængde
500 g
Portion på emballagen
0.667 cup (57 g)
Kategori
Krydderier i form af frøkapper
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, sugar, oligofructose, wheat gluten, rice flour, palm oil, chopped roasted hazelnuts, freeze dried fig pieces, pumpkin seeds, grated desiccated coconut, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerPalmeolieHasselnødRisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Crunchy Oat Clusters Chunky Nut Hillcrest 473 10 g 59,8 g 19,8 g
Knuspermüesli Nature Coop 472 8,8 g 61 g 20 g
Biocrunchy chia Eco-salim 470 8,8 g 52,3 g 18,6 g
crunchy MÜSLI Awt International 469 7,7 g 66 g 18 g
Extra crunchy muesli original Kellogg's 479 8 g 59 g 22 g
Extra Original Kellogg's 479 8 g 59 g 22 g
extra granola original Kellogg Europe Trading Ltd 480 8 g 59 g 22 g
Sprouted Supergrain Granola One Degree Organic Foods 467 10 g 66,7 g 16,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489036746. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fig & Hazelnut Superfood Granola?

100 g Fig & Hazelnut Superfood Granola har 474 kcal. Serving, 0.667 cup, 57 g (57 g): ca. 270 kcal.

Indeholder Fig & Hazelnut Superfood Granola meget protein?

Fig & Hazelnut Superfood Granola indeholder 17,5 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.667 cup, 57 g (57 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fig & Hazelnut Superfood Granola?

Fig & Hazelnut Superfood Granola har 63,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,3 g kostfibre og 17,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fig & Hazelnut Superfood Granola?

Fig & Hazelnut Superfood Granola indeholder 15,8 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fig & Hazelnut Superfood Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fig & Hazelnut Superfood Granola?

100 g indeholder 114 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.