DA

Φασόλια Μαυρομάτικα

Emballeret produkt Andre fødevarer ΩΜΕΓΑ

Φασόλια Μαυρομάτικα indeholder 268 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 188 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 53 % af referenceindtaget for magnesium og 45 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

268kcal pr. 100 g
21,6 gprotein
42 gkulhydrat
1,5 gfedt
188kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 268 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 42 g 15 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 5,9 g
Protein L 21,6 g 43 %
Jern L 8,1 mg45 %
Magnesium L 223 mg53 %
Phosphor L 342 mg27 %
Kalium L 1.413 mg30 %
Mangan L 1,3 mg57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 5 %268kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan57 %Magnesium53 %Jern45 %Kalium30 %Phosphor27 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter5,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ΩΜΕΓΑ
Stregkode
5201237206219
Portion på emballagen
70 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stadium Hotdogs Field Roast 268 10,7 g 14,3 g 17,9 g
Pesto Melanzana Shneider's Shneider's 268 2,4 g 9,7 g 24,2 g
Tranche de pâté en croûte de volaille Carrefour 268 12 g 18 g 17 g
Jalapeno Poppers Tesco 268 9 g 25,9 g 13,9 g
Bruschetta saumon Match 268 16 g 18 g 15 g
Sourdough Nature’s Promise 268 8,9 g 55,4 g 0,89 g
Telemea din lapte de capră Carrefour Classic 268 15 g 2,3 g 22 g
Feta BOB Aldi 268 17,9 g 0,8 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5201237206219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Φασόλια Μαυρομάτικα?

100 g Φασόλια Μαυρομάτικα har 268 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 188 kcal.

Indeholder Φασόλια Μαυρομάτικα meget protein?

Φασόλια Μαυρομάτικα indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,1 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Φασόλια Μαυρομάτικα?

Φασόλια Μαυρομάτικα har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Φασόλια Μαυρομάτικα?

Φασόλια Μαυρομάτικα indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Φασόλια Μαυρομάτικα?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), magnesium (53 % DV), jern (45 % DV), kalium (30 % DV) og phosphor (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Φασόλια Μαυρομάτικα?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.