DA

Extra Firm Tofu

Emballeret produkt Kød WEGMANS

Extra Firm Tofu indeholder 196 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 PACKAGE (92 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (212 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

196kcal pr. 100 g
10,9 gprotein
5,4 gkulhydrat
14,1 gfedt
180kcal i 0.25 PACKAGE (92 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 196 kcal
Fedt i alt L 14,1 g 18 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 457 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 5,4 g 2 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 10,9 g 22 %
Calcium L 11 mg0,8 %
Jern L 2 mg11 %
Kalium L 22 mg0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 66 %196kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %Calcium0,8 %Kalium0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,9 g)
  • Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
  • Fedt14,1 gover medianen for kød (median 12,5 g)
  • Mættet fedt2,2 gunder medianen for kød (median 4,1 g)
  • Natrium457 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 71 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
WEGMANS
Stregkode
07789016718
Portion på emballagen
0.25 PACKAGE
Kategori
Andet kød

Ingredienser

SOYBEAN ISOLATED, WATER, SOY OIL, SEA SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Beef New York Strip Steak, Beef GRASS RUN FARMS 196 21,4 g 0 g 12,5 g
Angus Beef Stew Meat JUST BARE 196 20,5 g 0 g 12,5 g
Ground Beef & Vegetable Blend FLEXITARIAN 196 i.o. 5,4 g 14,3 g
Tenderloin Steak Grass Fed And Grass Finished Beef, Tenderloin Steak THOMAS FARMS 196 17,9 g 0 g 8,9 g
Ground Pork VILLARI 196 16,1 g 0 g 14,3 g
Carnitas Boneless Pork Shoulder Roast, Carnitas ADAPTABLE MEALS 196 17,9 g 1,8 g 12,5 g
Classic Veggie Burgers, Classic DR. PRAEGER'S 195 11,5 g 19,5 g 7,1 g
Beef For Shredding MEAL SOLUTIONS 195 12,4 g 1,8 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2430244. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. maj 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "EXTRA FIRM TOFU". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Firm Tofu?

100 g Extra Firm Tofu har 196 kcal. 0.25 PACKAGE (92 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Extra Firm Tofu meget protein?

Extra Firm Tofu indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i 0.25 PACKAGE (92 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 14,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Extra Firm Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Extra Firm Tofu?

100 g indeholder 457 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. maj 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.