DA

Extra Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Soykei

Extra Firm Tofu indeholder 153 kcal pr. 100 g. Serving, 0.2 packing, 85 g (85 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

153kcal pr. 100 g
16,5 gprotein
1,2 gkulhydrat
9,4 gfedt
130kcal i serving, 0.2 packing, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 153 kcal
Fedt i alt L 9,4 g 12 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,5 g 33 %
Calcium L 58,8 mg5 %
Jern L 2,9 mg16 %
Kalium L 176 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 55 %153kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern16 %Calcium5 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt9,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Soykei
Stregkode
0990312030836
Portion på emballagen
0.2 packing (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Extra Firm Tofu Epik Eats 153 16,5 g 2,4 g 8,2 g
Tofu Extra Firm SUNRISE 153 16,5 g 3,5 g 9,4 g
Pressed Tofu Sunrise 153 16,5 g 2,4 g 8,2 g
Pressed Tofu Superior Natural 153 16,5 g 5,9 g 7,1 g
Extra firm tofu SUNRISE 153 16,5 g 3,5 g 9,4 g
Tofu extra ferme Soykei 153 16,5 g 1,2 g 9,4 g
Bbq Tofu J-P 153 17,6 g 3,5 g 8,2 g
Tofu extra ferme Soykei 153 16,5 g 1,2 g 9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0990312030836. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Firm Tofu?

100 g Extra Firm Tofu har 153 kcal. Serving, 0.2 packing, 85 g (85 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Extra Firm Tofu meget protein?

Extra Firm Tofu indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 0.2 packing, 85 g (85 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Extra Firm Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Extra Firm Tofu?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.