DA

Ensalada

Emballeret produkt Grøntsager LONCHERA.CL

Ensalada indeholder 175 kcal pr. 100 g. Serving, 318 g (318 g) giver ca. 556 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ensalada fra LONCHERA.CL, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
175kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
8,3 gkulhydrat
14,2 gfedt
556kcal i serving, 318 g (318 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 175 kcal
Fedt i alt L 14,2 g 18 %
Mættet fedt L 2,5 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 10,4 mg 3 %
Natrium L 53,8 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 8,3 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,3 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 70 %175kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Sukkerarter2,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt14,2 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt2,5 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium53,8 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L6,4 g
Polyumættet fedt L4,8 g

Produktdetaljer

Mærke
LONCHERA.CL
Stregkode
1801252002304
Portion på emballagen
318 g
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredientes: Lechuga, Chicken roll queso (espinaca, pollo, queso crema). Espinaca, Pimenton, Zanahoria, Chocio, Sesamo, Palta. Dressing limoneta ciboulette (Aceite vegetal, Sucedáneo de limón, Mostaza, Ciboulette, Sal, Pimienta).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tomato Makhni Bungalow 175 3,2 g 9,5 g 14,3 g
Spicy Dill Pickle Potato Salad H-E-B 175 2,1 g 11,2 g 13,3 g
Aleppo Pepper Chilli Flakes Bwfo 175 0,75 g 4 g 16,8 g
Chilli Garlic Potato Bites McCain 174 3,9 g 30,5 g 9,9 g
Chilli Garlic Potato Bites Mcain 174 3 g 23,5 g 7,6 g
Potato Gnocchi Romano 174 3,4 g 37,4 g 0,32 g
McCain garlic potato bites Mccain 174 3 g 23,5 g 7,6 g
Mustard potato salad Our Family 175 1,7 g 17,5 g 11,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 1801252002304. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensalada?

100 g Ensalada har 175 kcal. Serving, 318 g (318 g): ca. 556 kcal.

Hvor meget protein er der i Ensalada?

Ensalada indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,7 g i serving, 318 g (318 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada?

Ensalada har 8,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada?

Ensalada indeholder 14,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ensalada?

100 g indeholder 53,8 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.