DA

Ensalada De Atún

Emballeret produkt Grøntsager Member's Choice

Ensalada De Atún indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 364 % af referenceindtaget for zink og 78 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

210kcal pr. 100 g
16 gprotein
2,7 gkulhydrat
15 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 210 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Natrium L 384 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 2,7 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 1,3 g 3 %
Protein L 16 g 32 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Jern L 14 mg78 %
Zink L 40 mg364 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 64 %210kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink364 %Jern78 %Calcium0,9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Sukkerarter1,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt15 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt2,5 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium384 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Member's Choice
Stregkode
4400004382304
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Olives Iliada 210 1,1 g 0,14 g 22,7 g
Spinach And Ricotta Ravioli Markerside 210 10 g 29 g 6 g
Onion Bhajis Cook 210 4,4 g 16,8 g 13 g
Olives de Grèce à l’Orientale Croc’ frais 210 1,3 g 2,5 g 21 g
Classic Caesar Salad Kit Taylor Farms 210 4 g 8 g 18 g
Crunchy Vegetable Salad Hannaford 210 4 g 22 g 13 g
Italian Tomato Arancini Herman's 210 3,1 g 40 g 3,7 g
Green Tomato Chutney Isle Of Wight 210 1,1 g 52 g 0,23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4400004382304. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ensalada De Atún?

100 g Ensalada De Atún har 210 kcal.

Indeholder Ensalada De Atún meget protein?

Ensalada De Atún indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ensalada De Atún?

Ensalada De Atún har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ensalada De Atún?

Ensalada De Atún indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ensalada De Atún?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (364 % DV) og jern (78 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ensalada De Atún?

100 g indeholder 384 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.