Hvor mange kalorier er der i English Muffins?

100 g English Muffins har 246 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffins?

English Muffins har 47,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i English Muffins?

100 g indeholder 596 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Bays

English Muffins indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

47,4 gkulhydrat

2,6 gfedt

140kcal i serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	246 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,88 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	596 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	47,4 g	17 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	3,5 g	7 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Kalium L	123 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt2,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,88 gover medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium596 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	246 kcal	246 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kulhydrat	47,4 g	47,4 g
Fedt	2,6 g	2,6 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	3,5 g	5,3 g
Natrium	614 mg	596 mg

Produktdetaljer

Mærke: Bays
Stregkode: 0071479000808
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 1 muffin (57 g)
Kategori: Brød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID], WATER, CORNMEAL, YEAST, SUGAR. CONTAINS 2% FOLLOWING: 140 PRESERVATIVES (SODIUM PROPIONATE, CALCIUM PROPIONATE), WHEAT GLUTEN, BUTTER (CREAM, SALT), SALT, NATURAL FLAVORS PUTATO FLOUR, CORN FLOUR, DRY WHOLE MILK, MONOCALCIUM PHOSPHATE, FUMARIC ACID, SOY LECITHIN, SPICE & COLORING, SUCRALOSE. CONTAINS WHEAT, SOY, MILK. MADE IN A BAKERY THAT MAY ALSO USE SESAME. vings Per Container ng Size 1 muffin (57g) at per serving ories Fat 1.5g ated Fat 0.5g Fat Og insaturated Fai Og ounsaturated Fation sterol Om 350mg % Daily Value* 2% 3% no/ 15% Carbohydra ry Fiber 16 Sugars 20 ibcludes 2g Added Sugars 4%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Sukker Smør Salt Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Artisan Baking Stone Bread, Ciabatta Rolls Hy-Vee	246	8,8 g	52,6 g	0 g
Whole Wheat Bread Metro	246	7 g	51 g	1,5 g
Turkish Pide Bakers Life	246	8,9 g	44,2 g	2,6 g
Britannia Atta Bread Britannia	246	8,6 g	50,7 g	1,7 g
Brotzeit Mehrkornbrot Edeka	246	8,2 g	35,7 g	6,2 g
Organic Wheat Quinoa Bread Simply Balanced	246	10,5 g	47,4 g	0,88 g
7 grain with flax sourdough bread Stone House Bread	246	8,8 g	50,9 g	0 g
Kalamata Olive With Whole Grains Sourdough Bread Stone House Bread	246	8,8 g	45,6 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2305379. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0071479000808. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.