Hvor mange kalorier er der i Energia de Gold & Crash?

100 g Energia de Gold & Crash har 370 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 111 kcal.

Hvor meget protein er der i Energia de Gold & Crash?

Energia de Gold & Crash indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Energia de Gold & Crash?

Energia de Gold & Crash har 76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Energia de Gold & Crash?

Energia de Gold & Crash indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Energia de Gold & Crash?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Biotin (B7) (230 % DV), Pantothensyre (B5) (138 % DV), Niacin (B3) (94 % DV), c-vitamin (83 % DV) og jern (78 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Energia de Gold & Crash?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Energia de Gold & Crash

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Pingo Doce

Energia de Gold & Crash indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 111 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 230 % af referenceindtaget for Biotin (B7), 138 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 94 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

76 gkulhydrat

2,6 gfedt

111kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	370 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	76 g	28 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	7,8 g	16 %
C-vitamin L	75 mg	83 %
Vitamin D L	5,5 µg	28 %
Niacin (B3) L	15 mg	94 %
Pantothensyre (B5) L	6,9 mg	138 %
Biotin (B7) L	69 µg	230 %
Jern L	14 mg	78 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre5,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Fedt2,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium320 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pingo Doce
Stregkode: 5601009935161
Mængde: 375 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinhas trigo integral (38%) e milhol (67%), açúcar, amido de milho, xarope de glicose-frutose, óleo de girassol, mel (1,8%), levedantes (carbonato de cálcio, hidrogenocarbonato de sódio e fosfato trissódico), sal, leite em pó magro, corantes (norbixina de anato e caramelo simples), vitaminas (tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (83), ócido pantoténico (85), 86, biotina (88), ácido fólico (B9), B12, Ce D), ferro e antioxidante (extrato rico em tocoferóis). Ingredients: Flours (whole wheat (38%) and

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Solsikkeolie Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Shreddies Strawberry & Cream Nestlé	370	9,3 g	75 g	1,5 g
Cereales Flynn Paff sabor a tutti frutti Flynn Paff	370	6,5 g	77 g	3,8 g
Wheaties Choco Harvest Morn	370	9,8 g	75,3 g	1,8 g
Shreddies the honey one Nestlé	370	9,5 g	74,8 g	1,5 g
Magic Mallows American Bakery	370	8 g	80 g	1,2 g
Rugfras 375 g Orkla Foods Norge AS	370	11 g	66 g	3,3 g
Ciambelline cereali alla frutta Coop	370	5,9 g	80 g	1,4 g
Kaakaomuro Kotimaista	370	12 g	68 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601009935161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.