Hvor mange kalorier er der i Cut Okra?

100 g Cut Okra har 28 kcal. Serving, 0.75 cup, 89 g (89 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Cut Okra?

Cut Okra indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.75 cup, 89 g (89 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cut Okra?

Cut Okra har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cut Okra?

Cut Okra indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cut Okra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cut Okra?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cut Okra

Emballeret produkt Andre fødevarer Market Basket

Cut Okra indeholder 28 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 89 g (89 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pr. 100 g

2,3 gprotein

6,7 gkulhydrat

0 gfedt

25kcal i serving, 0.75 cup, 89 g (89 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	28,1 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
C-vitamin L	12,4 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	78,7 mg	6 %
Jern L	0,56 mg	3 %
Kalium L	213 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Market Basket
Stregkode: 0049705693568
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 0.75 cup (89 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olé Cero Olé	28	2 g	3,4 g	0,4 g
Epinards à cuire Picvert	28	3,4 g	0,8 g	0,7 g
Gamberi e Zucchine Italpesca	28	3,1 g	3,7 g	0,1 g
Okurky Sterilované Lázničkovo	28	0,5 g	6,4 g	0,1 g
Shandy Anglia	28	0 g	6,8 g	0 g
New England Style Clam Chowder Food Club	28	0,67 g	3 g	1,5 g
하리토스 구아바 (Jarritos Guava) JARRITOS	28	0 g	7 g	0 g
Choped Kale Grade A Fancy Market Basket	28	2,2 g	4,5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0049705693568. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.