crustless spinach edamame & kale quiche
Emballeret produkt Måltider og disketter TESCO
Crustless spinach edamame & kale quiche indeholder 195 kcal pr. 100 g. Serving, 1 quiche, 150 g (150 g) giver ca. 293 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 242 kcal pr. 100 g på tværs af 128 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 195 kcal | |
| Fedt i alt L | 11 g | 14 % |
| Mættet fedt L | 4,8 g | 24 % |
| Natrium L | 165 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 15,2 g | 6 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 52 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,3 g)
- Sukkerarter2,8 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt11 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 15,2 g)
- Mættet fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,5 g)
- Natrium165 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
semi skimmed milk, pasteurised milk, extra mature cheddar cheese (milk)(12%), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), spinach (7%), edamame soya beans (7%), peas, palm oil, cornflour, kale (3.5%), double cream (milk), maize flour, rapeseed oil, lemon zest, mint, parsley, salt, black pepper, white pepper, nutmeg
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Zalm broccoli quiche Delhaize | 203 | 9 g | 17 g | 11 g |
| Feta Pea & Spinach Crustless Quiche Sainsbury's | 204 | 7 g | 14,6 g | 12,6 g |
| corn & green chile pepper quiche Trader Joe's | 184 | 7,5 g | 15,7 g | 9,4 g |
| quiche pumpkin and ricotta spinoch and pine nut world kitchen | 206 | 6,6 g | 23,2 g | 9,6 g |
| Quiche Ham Prei Albert Heijn | 206 | 8 g | 18 g | 11 g |
| 1 Galette Jambon emmental Casino | 206 | 14 g | 16 g | 9,2 g |
| Quiche potiron et carottes Delhaize | 184 | 7,5 g | 17 g | 9,1 g |
| Quiche Delhaize | 183 | 8,6 g | 15 g | 9,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5059697747403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.