Hvor mange kalorier er der i Couscous royal?

100 g Couscous royal har 157 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous royal?

Couscous royal indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous royal?

Couscous royal har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous royal?

Couscous royal indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous royal?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous royal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Toupargel

Couscous royal indeholder 157 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 58 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

13 gkulhydrat

7,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	157 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	13 g	46 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,05 g	0,1 %
Protein L	8,6 g	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Toupargel
Stregkode: 3477000017906
Mængde: 840 g
Kategori: Kongelig couscous
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Légumes et viandes en sauce 72,6%, hauts de cuisse de poulet traités en salaison 27,8% (hauts de cuisse de poulet (origine: UE), eau, sel, poivre), eau, navets 11,4%, carottes 9%, merguez 7,2% (viande bovine, viande de mouton, eau, gras de mouton, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels, sirop de glucose de blé et/ou de maïs, dextrose de blé et/ou de maïs, boyau naturel de mouton), courgettes 5,9%, viande bovine (origine France) 2,8%, oignons 2,4%, céleri-branches 1,6%, pois chiche cuits 1,6% (pois chiche, eau)), blancs d'œufs, viande ovine (origine: UE) 1,2%, purée de tomates double concentrée, fond de légumes (extrait de légumes (carottes, oignons, poireaux), sel, eau, épice), amidon modifié de riz, chapelure (farine de blé, sel), extrait d'épices, épices et plantes aromatiques, sel, curcuma, paprika, persil 0,06%, coriandre 0,06%, poivre, harissa (piment rouge fort, ail, coriandre, carvi, sel), ail déshydraté, oignons en poudre, huile végétale de tournesol, semoule de riz, cumin. (Pourcentages exprimés sur les légumes et viandes en sauce). Semoule de blé cuisinée 27,4% : semoule de blé (origine : UE et non-UE) 49,5%, eau, beurre doux, sel, (Pourcentage exprimé sur la semoule de blé cuisinée). Traces éventuelles de soja. Les allergènes à déclaration obligatoire sont soulignés dans la liste des ingrédients.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Kikerærter Æg Tomat Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous royal Cora	157	8 g	22 g	3,5 g
Couscous royal Crous Resto'	155	8,4 g	14,1 g	6,9 g
Couscous royal Carrefour	154	9 g	20 g	3,7 g
Couscous royal Carrefour	161	8,9 g	17 g	6,2 g
Couscous ROYAL Carrefour	152	9,3 g	9,3 g	8,3 g
Couscous Royal Fleury Michon	164	7 g	13 g	9 g
Couscous Royal Picard	149	10 g	14 g	5,6 g
Couscous royal Toupargel	147	8,4 g	17 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3477000017906. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.