Hvor mange kalorier er der i Couscous royal?

100 g Couscous royal har 147 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous royal?

Couscous royal indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous royal?

Couscous royal har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous royal?

Couscous royal indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous royal?

100 g indeholder 380 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous royal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Toupargel

Couscous royal indeholder 147 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 58 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

8,4 gprotein

17 gkulhydrat

4,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt4,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
Natrium380 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Toupargel
Stregkode: 3282740211527
Kategori: Kongelig couscous
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Viandes et légumes dans leur jus (72,2%) : Pilons de poulet (origine : UE) (36,9%), eau, légumes en proportions variables (15,2%) (navets, carottes, courgettes, céleri-branche, poivrons rouges), merguez précuite (10,7%) (viande bovine (origine : UE) (84%), viande de mouton (origine : UE) (5%), gras de mouton (origine : UE), épices, sel, dextrose de blé, lactose, colorant : rouge de betterave, conservateurs : érythorbate de sodium - nitrite de sodium, arômes naturels), boulettes à base de viande bovine et de mouton précuites braisées (6,1%) (viande bovine (origine : UE) (44%), blancs d'oeufs viande de mouton (origine : UE) (15%), chapelure (farine de blé, sel), ail en poudre, sel, oignons en poudre, menthe, extrait d'épices et aromates, poivre blanc), double concentré de tomates, pois chiches (2,1%), oignons, amidon transformé de tapioca, arôme naturel (contient blé), épices (0,3%), sel (Pourcentages exprimés sur les viandes et légumes dans leur jus).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Kikerærter Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Couscous Royal La cuisine des Saveurs	147	8 g	10,7 g	8 g
Couscous royal Garbit	146	8 g	20 g	3,3 g
Couscous Royal Picard	149	10 g	14 g	5,6 g
Couscous royal 3 viandes volaille, mouton et boeuf U	145	8,8 g	18 g	3,7 g
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g U	145	7,2 g	17 g	5 g
Couscous Royal Le Traiteur Frais	144	6,7 g	16,8 g	5,6 g
Couscous royal Lou Traiteur	144	6,7 g	16,8 g	5,6 g
Couscous royal Assya	144	11,7 g	9,4 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3282740211527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.