DA

Couscous Pearl | Perlé

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Casbah

Couscous Pearl | Perlé indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous Pearl | Perlé fra Casbah, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
71,1 gkulhydrat
1,1 gfedt
160kcal i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 71,1 g 26 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 22,2 mg2 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 111 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 3 %356kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium2 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Casbah
Stregkode
0072934000081
Portion på emballagen
0.25 cup (45 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pearl Couscous Exotic 356 11,1 g 71,1 g 1,1 g
Pearled Couscous President's Choice 356 11,1 g 77,8 g 1,1 g
Pearl Barley Founders & Farmers 356 8,9 g 77,8 g 1,1 g
Lentils Goya 356 24,4 g 64,4 g 0 g
Lentils, Rice , & Quinoa Simply Nature 356 13,3 g 73,3 g 3,6 g
Pearled Barley Sysco 356 8,9 g 77,8 g 1,1 g
Hummus Arz 356 11,1 g 11,1 g 28,9 g
Half Split Mung Bean assi 356 24,4 g 62,2 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0072934000081. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous Pearl | Perlé?

100 g Couscous Pearl | Perlé har 356 kcal. Serving, 0.25 cup, 45 g (45 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Couscous Pearl | Perlé meget protein?

Couscous Pearl | Perlé indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup, 45 g (45 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Pearl | Perlé?

Couscous Pearl | Perlé har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Pearl | Perlé?

Couscous Pearl | Perlé indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous Pearl | Perlé?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.