DA

Coconut Flour

Emballeret produkt Nødder og frø True Goodness By Meijer

Coconut Flour indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 74 % af referenceindtaget for jern og 43 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Coconut Flour fra True Goodness By Meijer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pr. 100 g
20 gprotein
60 gkulhydrat
13,3 gfedt
60kcal i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 400 kcal
Fedt i alt L 13,3 g 17 %
Mættet fedt L 13,3 g 67 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 46,7 g 167 %
Sukkerarter i alt L 13,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 46,7 mg4 %
Jern L 13,3 mg74 %
Kalium L 2.000 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 27 %400kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern74 %Kalium43 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter13,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt13,3 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt13,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium200 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
True Goodness By Meijer
Stregkode
0597820169999
Portion på emballagen
2 tbsp (15 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nutriforme Adrien Gagnon 400 20 g 53,8 g 12,3 g
Mini Filled Donuts Kirkland Signature / Costco 400 6 g 44 g 22 g
Fruit & Nut Mix Chip 'N Dale Snack Co 400 3,3 g 76,7 g 10 g
Wholesum fruit & nut Wegmans Organic 400 8,9 g 57,8 g 17,8 g
Glazed donut United supermarket 400 4,4 g 44,4 g 22,2 g
Greenwise pumpkin seed and maple Greenwise 400 8,6 g 65,7 g 12,9 g
Poppy Seed Gluten Free Wafers Rutherford & Meyer 400 6,7 g 80 g 6,7 g
Clyde's donuts Clyde's 400 5 g 43,3 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0597820169999. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. december 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut Flour?

100 g Coconut Flour har 400 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Coconut Flour meget protein?

Coconut Flour indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Flour?

Coconut Flour har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 46,7 g kostfibre og 13,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Flour?

Coconut Flour indeholder 13,3 g fedt pr. 100 g, heraf 13,3 g mættet (67 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (74 % DV) og kalium (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Flour?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. december 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.