DA

Chopped mustard greens

Emballeret produkt Grøntsager Ahold

Chopped mustard greens indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 0.33 cup, 76 g (76 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

33kcal pr. 100 g
1,3 gprotein
2,6 gkulhydrat
0 gfedt
25kcal i serving, 0.33 cup, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 33 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 33 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 2,6 g 1 %
Kostfibre L 2,6 g 9 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 1,3 g 3 %
Vitamin A L 592 µg66 %
C-vitamin L 4,7 mg5 %
Calcium L 79 mg6 %
Jern L 0,47 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 67 %33kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A66 %Calcium6 %C-vitamin5 %Jern3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre2,6 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium33 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ahold
Stregkode
0068826700974
Portion på emballagen
0.33 cup (76 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Mustard greens.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Freshly frozen asian vegetables with green beans, broccoli, onions & mushrooms Hyvee 33 1,1 g 5,6 g 0 g
China-Gemüse Edeka 33 2,3 g 3,4 g 0,5 g
Frozen Vegetable Mix for Kids Рудь 33 1,7 g 4,3 g 0,2 g
Verduras para sofrito Findus 33 1,4 g 5,4 g 0 g
Fagiolini surgelati Orogel 33 2 g 5 g 0 g
Fagiolini Fini Agrifood Abruzzo 33 2 g 3,7 g 0,1 g
Cauliflower & Cheese Sauce GREEN GIANT 33 1,7 g 6,7 g 0,83 g
Chopped Mustard Greens AHOLD 33 1,3 g 2,6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0068826700974. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chopped mustard greens?

100 g Chopped mustard greens har 33 kcal. Serving, 0.33 cup, 76 g (76 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Chopped mustard greens?

Chopped mustard greens indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 0.33 cup, 76 g (76 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chopped mustard greens?

Chopped mustard greens har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chopped mustard greens?

Chopped mustard greens indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chopped mustard greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (66 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chopped mustard greens?

100 g indeholder 33 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.