Hvor mange kalorier er der i Chocolate Waffle Crisp Cereal?

100 g Chocolate Waffle Crisp Cereal har 385 kcal.

Indeholder Chocolate Waffle Crisp Cereal meget protein?

Chocolate Waffle Crisp Cereal indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chocolate Waffle Crisp Cereal?

Chocolate Waffle Crisp Cereal har 76,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 23,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chocolate Waffle Crisp Cereal?

Chocolate Waffle Crisp Cereal indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chocolate Waffle Crisp Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chocolate Waffle Crisp Cereal?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chocolate Waffle Crisp Cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kashi

Chocolate Waffle Crisp Cereal indeholder 385 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pr. 100 g

10,3 gprotein

76,9 gkulhydrat

7,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	385 kcal
Fedt i alt L	7,7 g	10 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	76,9 g	28 %
Kostfibre L	10,3 g	37 %
Sukkerarter i alt L	23,1 g
Tilsat sukker L	23,1 g	46 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	4,6 mg	26 %
Kalium L	385 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter23,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt7,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium308 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,6 g
Polyumættet fedt L	2,6 g

Andre bestanddele (2)

Fiber, opløselig L	3 g
Fiber, uopløselig L	8 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	385 kcal	385 kcal
Protein	10,3 g	10,3 g
Kulhydrat	76,9 g	76,9 g
Fedt	7,7 g	7,7 g
Kostfibre	10,3 g	10,3 g
Sukkerarter	23,1 g	23,1 g
Natrium	308 mg	308 mg

Produktdetaljer

Mærke: Kashi
Stregkode: 0018627113591
Mængde: 9.5 oz
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat flour, whole oat flour, cane sugar, degerminated yellow corn meal, chickpea flour, semisweet chocolate (cane sugar, chocolate, cocoa butter, soy lecithin, vanilla extract), cocoa powder, canola oil, salt, natural flavors.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Sukker Kikerærter Rapsfrøolie Salt Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Froot Loops Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,9 g
Natural Fruit Flavors Sweetened Multigrain Cereal, Fruit Froot Loops	385	5,1 g	87,2 g	3,9 g
Organic Honey Oat Crunch Cereal Cascadian Farm Organic	385	7,7 g	83,1 g	3,9 g
Apple Jacks Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,9 g
Covo puffs oatmeal General Mills	385	7,7 g	74,4 g	6,4 g
Muesli mix sportif Force Ultra Nature	385	11,6 g	59,6 g	10,4 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, KORNBURSTER	385	3,3 g	90,6 g	0,35 g
Apple jacks Kellogg's	385	5,1 g	87,2 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0018627113591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2594637. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.