DA

Chicken and Broccoli Alfredo

Emballeret produkt Fjerkræ Lean Cuisine

Chicken and Broccoli Alfredo indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 283 g (283 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 31 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

81kcal pr. 100 g
7,4 gprotein
6,7 gkulhydrat
2,8 gfedt
230kcal i serving, 1 portion, 283 g (283 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 81,3 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 0,88 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 15,9 mg 5 %
Natrium L 201 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 98,9 mg8 %
Jern L 0,21 mg1 %
Kalium L 230 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 36 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 31 %81kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium8 %Kalium5 %Jern1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre1,4 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter3,2 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt2,8 gunder medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt0,88 gunder medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium201 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lean Cuisine
Stregkode
0013800570482
Portion på emballagen
1 portion (283 g)
Kategori
Fjerkræ
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

broccoli, water, cooked grilled white meat chicken, white meat chicken, water, isolated soy protein, modified food starch, seasoning, dried chicken broth, chicken powder, natural flavor, sodium phosphate, maltodextrin, salt, skim milk, parmesan cheese, pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, bleached wheat flour, romano cheese made from cow's milk, pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, canola oil, garlic, modified food starch, parmesan cheese paste, granular parmesan cheese, cultured milk, salt, enzymes, water, salt, lactic acid, citric acid, xanthan gum, potassium salt, spices

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltMælkHvedemelRapsfrøolieHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Perform Lean Peri Peri Chicken Coles 81 7,9 g 6,8 g 1,7 g
Cheesy Ravioli & Chicken Marinara Healthy Choice 81 6 g 11,7 g 1,6 g
Deli Sliced Chicken Breast Giant Eagle 81 11,6 g 5,8 g 1,2 g
Uncured Smoked Turkey Breast Heinen's 81 17,6 g 1,8 g 0 g
Uncured Smoked Turkey Breast Heinens 81 17,6 g 1,8 g 0 g
Uncured Smoked Turkey Breast Heinen's 81 17,6 g 1,8 g 0 g
Uncured Smoked Turkey Breast Heinen's 81 17,6 g 1,8 g 0 g
Smoked Turkey Breast Two Brothers 81 17,6 g 1,8 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0013800570482. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. januar 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken and Broccoli Alfredo?

100 g Chicken and Broccoli Alfredo har 81 kcal. Serving, 1 portion, 283 g (283 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 1 portion, 283 g (283 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken and Broccoli Alfredo?

100 g indeholder 201 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.