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Chicken and Broccoli Alfredo

Verpacktes Produkt Geflügel Lean Cuisine

Chicken and Broccoli Alfredo enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 283 g (283 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g
7,4 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
2,8 gFett
230kcal in Serving, 1 portion, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81,3 kcal
Fett gesamt L 2,8 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15,9 mg 5 %
Natrium L 201 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 98,9 mg8 %
Eisen L 0,21 mg1 %
Kalium L 230 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 31 %81kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium5 %Eisen1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker3,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium201 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lean Cuisine
Barcode
0013800570482
Portion laut Etikett
1 portion (283 g)
Kategorie
Geflügel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

broccoli, water, cooked grilled white meat chicken, white meat chicken, water, isolated soy protein, modified food starch, seasoning, dried chicken broth, chicken powder, natural flavor, sodium phosphate, maltodextrin, salt, skim milk, parmesan cheese, pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, bleached wheat flour, romano cheese made from cow's milk, pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, canola oil, garlic, modified food starch, parmesan cheese paste, granular parmesan cheese, cultured milk, salt, enzymes, water, salt, lactic acid, citric acid, xanthan gum, potassium salt, spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzMilchWeizenmehlRaps (Rübsenöl)Knoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0013800570482. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken and Broccoli Alfredo?

100 g Chicken and Broccoli Alfredo haben 81 kcal. Serving, 1 portion, 283 g (283 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 1 portion, 283 g (283 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken and Broccoli Alfredo?

Chicken and Broccoli Alfredo enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken and Broccoli Alfredo?

100 g enthalten 201 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.