DA

chia seeds

Emballeret produkt Drikkevarer stillmass

Chia seeds indeholder 441 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 80 % af referenceindtaget for magnesium og 49 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

chia seeds fra stillmass, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
441kcal pr. 100 g
16,5 gprotein
42,1 gkulhydrat
30,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 441 kcal
Fedt i alt L 30,7 g 39 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 42,1 g 15 %
Kostfibre L 34,4 g 123 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16,5 g 33 %
Calcium L 631 mg49 %
Magnesium L 335 mg80 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 54 %441kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium80 %Calcium49 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre34,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt30,7 gunder medianen for drikkevarer (median 31 g)
  • Natrium16 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Omega-3-fedtsyrer L0 g

Produktdetaljer

Mærke
stillmass
Stregkode
8580100005706
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Chia semená (Šalvia hispánska)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de Chia Moulin des Moines 441 24 g 3 g 29 g
Graines de Chia tonicité nature 441 23,8 g 3,5 g 29,1 g
Chia Seeds Trevi Ssan 440 16 g 23 g 26 g
Black Chia Seeds macro 440 24 g 6,7 g 30 g
Chia Seeds Asda 440 21 g 7,7 g 29 g
Chia seeds Sainsbury's 440 16,7 g 8 g 30,7 g
Chia-Samen REWE Bio 440 21 g 4,2 g 31 g
Chia Seeds THE FOODIE MARKET 440 17 g 7,7 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8580100005706. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i chia seeds?

100 g chia seeds har 441 kcal.

Indeholder chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i chia seeds?

Chia seeds har 42,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chia seeds?

Chia seeds indeholder 30,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder chia seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (80 % DV) og calcium (49 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i chia seeds?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.