DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Greenway

Chia Seeds indeholder 494 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra Greenway, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
494kcal pr. 100 g
20,7 gprotein
39,5 gkulhydrat
28,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 494 kcal
Fedt i alt L 28,2 g 36 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 39,5 g 14 %
Kostfibre L 34 g 121 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 20,7 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 51 %494kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre34 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt28,2 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt2,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Greenway
Stregkode
5214000051138
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choco Donuts Costa 494 6,1 g 70 g 21,1 g
Nut choco protein HSN 494 20 g 34 g 34 g
Crunchy nut irresistibly tasty nut bars mixed nut Kellogg's 494 13,3 g 52 g 27 g
Thins coconut Neuhaus 494 4,3 g 55,4 g 26,8 g
Milled Golden Flaxseed with Coconut, Mango & Pineapple Waitrose 494 18,7 g 13,1 g 35,8 g
Chia Seeds Alakfa 494 16 g 40 g 30 g
Raisins And Nuts Mix Well Done 494 10 g 48 g 28 g
Stevia Nutella Real.N.honest 494 19,6 g 25,1 g 33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5214000051138. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 494 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 20,7 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 39,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 28,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.