DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Alakfa

Chia Seeds indeholder 494 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

494kcal pr. 100 g
16 gprotein
40 gkulhydrat
30 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 494 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 0,003 g 0 %
Transfedt L 0,1 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 34,1 g 122 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 55 %494kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre34,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt30 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt0,003 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium18 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Alakfa
Stregkode
6084016020812
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choco Donuts Costa 494 6,1 g 70 g 21,1 g
Nut choco protein HSN 494 20 g 34 g 34 g
Crunchy nut irresistibly tasty nut bars mixed nut Kellogg's 494 13,3 g 52 g 27 g
Thins coconut Neuhaus 494 4,3 g 55,4 g 26,8 g
Milled Golden Flaxseed with Coconut, Mango & Pineapple Waitrose 494 18,7 g 13,1 g 35,8 g
Raisins And Nuts Mix Well Done 494 10 g 48 g 28 g
Stevia Nutella Real.N.honest 494 19,6 g 25,1 g 33 g
Nuts mix Myprotein 494 25 g 28 g 29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6084016020812. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 494 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 0,003 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 18 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.