DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Gourmet

Chia Seeds indeholder 483 kcal pr. 100 g. Serving, 12 g (12 g) giver ca. 58 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

483kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
42,5 gkulhydrat
30,8 gfedt
58kcal i serving, 12 g (12 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 483 kcal
Fedt i alt L 30,8 g 39 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 992 mg 43 %
Kulhydrat i alt L 42,5 g 15 %
Kostfibre L 34,2 g 122 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 16,7 g 33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 54 %483kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre34,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt30,8 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium992 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gourmet
Stregkode
8680215495369
Portion på emballagen
12 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mini Donuts State Fair 483 5 g 48,3 g 30 g
Cashew Chia Flaxseed Clusters Country House 483 13,8 g 41,4 g 34,5 g
Nuts Mix 7-11 483 12 g 43 g 32 g
Nuts Banana brasil 483 16 g 26 g 35 g
COCONUT MIX z żurawiną i migdałami BakaD'Or 483 10 g 41 g 29 g
Hazelnut + Coconut bars Marks & Spencer 483 14,7 g 27,9 g 29,9 g
Coconut Bits Choceur 483 3,6 g 59 g 25 g
Mini Frosted Donuts Little Debbie 483 5 g 53,3 g 28,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8680215495369. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 483 kcal. Serving, 12 g (12 g): ca. 58 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 12 g (12 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 42,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,2 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 30,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 992 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.