DA

Chia seed

Emballeret produkt Nødder og frø San Martin

Chia seed indeholder 100 kcal pr. 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

100kcal pr. 100 g
5 gprotein
8 gkulhydrat
5 gfedt
20kcal i serving, 20.0 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 100 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 8 g 3 %
Kostfibre L 8 g 29 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 46 %100kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre8 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Fedt5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
San Martin
Stregkode
0680708110296
Portion på emballagen
20.0 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Promote - High Protein Liquid Nutrition Abbott 100 6,4 g 13,2 g 2,6 g
This is Food Hazelnut Yfood 100 6,7 g 6,9 g 4,7 g
Nutrini Liq Nutricia 100 2,5 g 12,5 g 4,4 g
Mini Ring Donuts Choc Asda 100 1,7 g 10,2 g 5,7 g
Comprehensive Nutrition Grüns 100 0 g 30 g 0 g
Black Nut Keluak Eca Foods 100 4 g 8 g 6 g
Nutren Nestlé 100 7 g 10,9 g 2,7 g
Heavenly Hazelnut yfood 100 6,7 g 6,9 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0680708110296. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. april 2021. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia seed?

100 g Chia seed har 100 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Chia seed?

Chia seed indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 20.0 g (20 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia seed?

Chia seed har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia seed?

Chia seed indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.