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Chia seed

Produit emballé Noix et graines San Martin

Chia seed contient 100 kcal pour 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) apporte environ 20 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

100kcal pour 100 g
5 gprotéines
8 gglucides
5 glipides
20kcal dans serving, 20.0 g (20 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 100 kcal
Lipides totaux L 5 g 6 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 8 g 3 %
Fibres alimentaires L 8 g 29 %
Sucres totaux non communiqué
Protéines L 5 g 10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 33 %Lipides: 46 %100kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Lipides5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
San Martin
Code-barres
0680708110296
Portion indiquée
20.0 g
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0680708110296. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 avril 2021. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia seed ?

100 g de Chia seed apportent 100 kcal. Serving, 20.0 g (20 g) : environ 20 kcal.

Combien de protéines contient Chia seed ?

Chia seed contient 5 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 20.0 g (20 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Chia seed ?

Chia seed contient 8 g de glucides au total pour 100 g, dont 8 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia seed ?

Chia seed contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 30 avril 2021. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.