DA

Cheesy spaghetti squash casserole

Emballeret produkt Grøntsager Trader Joe's

Cheesy spaghetti squash casserole indeholder 157 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (144 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cheesy spaghetti squash casserole fra Trader Joe's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pr. 100 g
9,1 gprotein
10,1 gkulhydrat
9,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 157 kcal
Fedt i alt L 9,6 g 12 %
Mættet fedt L 5,6 g 28 %
Natrium L 268 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 10,1 g 4 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 9,1 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 53 %157kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter2,5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt9,6 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium268 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe's
Stregkode
00635578
Mængde
18 oz
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spicy Mushroom & Apache Kimbap baba 157 2,6 g 29,6 g 3,9 g
Protein Bites Tomato & Mozzarella Sunny Queen Farms 157 11 g 7,9 g 9 g
Brazilian chilli & tomato 2cooking paste Capsicums 157 2,7 g 28,3 g 4 g
Salade bowl. Falafel Super U 156 3,9 g 11 g 10 g
Café Style Chef Salad Dole 156 6,5 g 3,2 g 10,1 g
Chef Salad Get Go (giant Eagle) 157 6,3 g 6,7 g 11,9 g
Broccoli Crunch Chopped Kit Taylor FARMS 156 4,4 g 16,1 g 7,8 g
Korean bbq mushroom onigiri Konacious 157 2,9 g 28,4 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00635578. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. november 2022. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cheesy spaghetti squash casserole?

100 g Cheesy spaghetti squash casserole har 157 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheesy spaghetti squash casserole?

Cheesy spaghetti squash casserole indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheesy spaghetti squash casserole?

Cheesy spaghetti squash casserole har 10,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheesy spaghetti squash casserole?

Cheesy spaghetti squash casserole indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cheesy spaghetti squash casserole?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. november 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.