Cheesy Chicken Broccoli Rice Casserole
Emballeret produkt Fjerkræ Home Chef
Cheesy Chicken Broccoli Rice Casserole indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 145 g (145 g) giver ca. 220 kcal.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 152 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,9 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 4,1 g | 21 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 27,6 mg | 9 % |
| Natrium L | 476 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 15,2 g | 6 % |
| Kostfibre L | 0,69 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,69 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
| Jern L | 0,28 mg | 2 % |
| Kalium L | 124 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 42 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
- Kostfibre0,69 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
- Sukkerarter0,69 gunder medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
- Fedt6,9 gover medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
- Mættet fedt4,1 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
- Natrium476 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fajita Style Chicken Wegmans | 152 | 15,2 g | 8,9 g | 6,3 g |
| Chicken Hearts USA | 152 | 15,2 g | 0,89 g | 8,9 g |
| Chicken Hearts, Raw Wildfork | 152 | 15,2 g | 0,89 g | 8,9 g |
| Cilantro Lime Boneless Skinless Chicken Thigh Strips Buena Mesa | 152 | 16,1 g | 2,7 g | 8,9 g |
| ground turkey Jennie-O | 152 | 18,8 g | 0 g | 7,1 g |
| 93% Lean 7% Fat Ground Turkey Jennie-O | 152 | 18,8 g | 0 g | 7,1 g |
| Boneless Skinless chicken Thighs Good & Gather | 152 | 17 g | 0 g | 8,9 g |
| Chicken Tights Foster Farms | 152 | 17 g | 0 g | 8,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0840134309262. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. januar 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.