DA

Cheddar Cheese Omelet

Emballeret produkt Mælk og æg Jenny Craig

Cheddar Cheese Omelet indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 204 g (204 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cheddar Cheese Omelet fra Jenny Craig, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pr. 100 g
5,9 gprotein
11,8 gkulhydrat
3,4 gfedt
210kcal i serving, 1 package, 204 g (204 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 103 kcal
Fedt i alt L 3,4 g 4 %
Mættet fedt L 1,5 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 7,4 mg 2 %
Natrium L 230 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 11,8 g 4 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,9 g 12 %
Calcium L 83,3 mg6 %
Jern L 0,44 mg2 %
Kalium L 309 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 30 %103kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium7 %Calcium6 %Jern2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,9 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,5 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt3,4 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium230 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Jenny Craig
Stregkode
0655447990003
Portion på emballagen
1 package (204 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Soft cheese Yester Farm 103 10 g 3,6 g 6 g
Greek Style Yoghurt With Cherry M&S 103 3,2 g 9,6 g 5,8 g
Dairy-Free Plain Yogurt WayFare 103 3,7 g 8,8 g 5,2 g
Egg & Spinach protein pot Pret 103 11,4 g 2,3 g 5,3 g
Yogurt Cremoso - Pesca e Albicocca in pezzi Müller 103 3,1 g 14,4 g 3,2 g
Yogurt intero cocco Sterzing vipiteno 103 3,4 g 13 g 3,7 g
Yogurt di montagna muuh 103 4 g 13,4 g 3,4 g
Egg Noodles Con Salmone E Verdure Saltate Erbert 103 4,9 g 12,7 g 3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0655447990003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cheddar Cheese Omelet?

100 g Cheddar Cheese Omelet har 103 kcal. Serving, 1 package, 204 g (204 g): ca. 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 package, 204 g (204 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cheddar Cheese Omelet?

100 g indeholder 230 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.