DE

Cheddar Cheese Omelet

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jenny Craig

Cheddar Cheese Omelet enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 204 g (204 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cheddar Cheese Omelet von Jenny Craig, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pro 100 g
5,9 gProtein
11,8 gKohlenhydrate
3,4 gFett
210kcal in Serving, 1 package, 204 g (204 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7,4 mg 2 %
Natrium L 230 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,8 g 4 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,9 g 12 %
Calcium L 83,3 mg6 %
Eisen L 0,44 mg2 %
Kalium L 309 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 30 %103kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium7 %Calcium6 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium230 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jenny Craig
Barcode
0655447990003
Portion laut Etikett
1 package (204 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Soft cheese Yester Farm 103 10 g 3,6 g 6 g
Greek Style Yoghurt With Cherry M&S 103 3,2 g 9,6 g 5,8 g
Dairy-Free Plain Yogurt WayFare 103 3,7 g 8,8 g 5,2 g
Egg & Spinach protein pot Pret 103 11,4 g 2,3 g 5,3 g
Yogurt Cremoso - Pesca e Albicocca in pezzi Müller 103 3,1 g 14,4 g 3,2 g
Yogurt intero cocco Sterzing vipiteno 103 3,4 g 13 g 3,7 g
Yogurt di montagna muuh 103 4 g 13,4 g 3,4 g
Egg Noodles Con Salmone E Verdure Saltate Erbert 103 4,9 g 12,7 g 3,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0655447990003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cheddar Cheese Omelet?

100 g Cheddar Cheese Omelet haben 103 kcal. Serving, 1 package, 204 g (204 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 package, 204 g (204 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheddar Cheese Omelet?

Cheddar Cheese Omelet enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheddar Cheese Omelet?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.