DA

Cashew nuts

Emballeret produkt Nødder og frø Gia Naturals

Cashew nuts indeholder 620 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

620kcal pr. 100 g
16 gprotein
30 gkulhydrat
50 gfedt
310kcal i serving, 0.25 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 620 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 10 g 50 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 220 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 30 g 11 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 8 g
Protein L 16 g 32 %
Calcium L 40 mg3 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 600 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 71 %620kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium13 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter8 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium220 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gia Naturals
Stregkode
0882369001092
Portion på emballagen
0.25 cup (50 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Salted Mixed Nuts Coles 620 18,5 g 9,5 g 52 g
Deluxe Mixed nuts salted/ mélange de noix de luxe salées Irrésistibles 620 20 g 30 g 46 g
Dry-Roasted Pumpkin Seeds Salted President's Choice 620 28 g 16 g 50 g
Pumpkin & Sunflower Seed Blend Red Tractor 620 22,4 g 9,4 g 53,7 g
Sea Salt And Pepper Cashew Nuts Waitrose 620 19,2 g 20,4 g 50 g
Dry Roasted Deluxe Mixed Nuts Salted Farm Boy 620 16 g 20 g 58 g
Roasted Pumpkin Seeds Farmer's Market 620 30 g 12 g 52 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds Western Family 620 30 g 14 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0882369001092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cashew nuts?

100 g Cashew nuts har 620 kcal. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g): ca. 310 kcal.

Indeholder Cashew nuts meget protein?

Cashew nuts indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.25 cup, 50 g (50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew nuts?

Cashew nuts har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew nuts?

Cashew nuts indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew nuts?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.