DA

brown chickpea

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter 24 Mantra Organic

Brown chickpea indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern, 20 % af referenceindtaget for kalium og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

brown chickpea fra 24 Mantra Organic, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
343kcal pr. 100 g
20 gprotein
65,7 gkulhydrat
5,7 gfedt
120kcal i serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 65,7 g 24 %
Kostfibre L 25,7 g 92 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 143 mg11 %
Jern L 6,9 mg38 %
Kalium L 943 mg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 13 %343kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium20 %Calcium11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre25,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt5,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
24 Mantra Organic
Stregkode
8904083512127
Portion på emballagen
1 serving (35 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black beans Casserole 343 17,1 g 62,9 g 0 g
Black Beans Western Family 343 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Whole Red Lentils Suraj 343 25,7 g 62,9 g 1,4 g
Kabuli Chana Chickpea 24 Mantra Organic 343 22,9 g 60 g 5,7 g
Pinto Beans Cedar Phoenicia 343 20 g 62,9 g 1,1 g
Huskless split mung beans Suraj 343 22,9 g 60 g 1,4 g
Split Mung Beans Verka 343 25,7 g 60 g 1,4 g
Dark Red Kidney Beans NuPak 343 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8904083512127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i brown chickpea?

100 g brown chickpea har 343 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): ca. 120 kcal.

Indeholder brown chickpea meget protein?

Brown chickpea indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 serving, 35 g (35 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i brown chickpea?

Brown chickpea har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i brown chickpea?

Brown chickpea indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder brown chickpea?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV), kalium (20 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.