DA

Broccoli Spears

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Food Lion

Broccoli Spears indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

29kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
5,9 gkulhydrat
0 gfedt
25kcal i serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29,4 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 23,5 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 5,9 g 2 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 3,5 g 7 %
C-vitamin L 39,6 mg44 %
Calcium L 47,1 mg4 %
Jern L 0,59 mg3 %
Kalium L 176 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 63 %29kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin44 %Kalium4 %Calcium4 %Jern3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium23,5 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Food Lion
Stregkode
0035826207296
Portion på emballagen
1 serving (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cut greenbeans Simply Nature 29 1,2 g 5,9 g 0 g
extra fine whole green beans Hannaford 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Snipped Green Beans Fresh From Meijer 29 2,4 g 7,1 g 0 g
Green Beans Fresh Farms 29 2,4 g 7,1 g 0 g
French Cut Green Beans Food Lion 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Snap Pea Radish Slaw Pacific Coast 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Cut Green Beans Food Lion 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Cut Green Beans Bowl & Basket 29 1,2 g 5,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0035826207296. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli Spears?

100 g Broccoli Spears har 29 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 serving, 85 g (85 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears har 5,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli Spears?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli Spears?

100 g indeholder 23,5 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.