Hvor mange kalorier er der i Broccoli?

100 g Broccoli har 30 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli?

Broccoli har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Broccoli?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Broccoli

Emballeret produkt Grøntsager Simply Superior

Broccoli indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

3,5 gkulhydrat

0 gfedt

30kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	30 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Protein L	2,4 g	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3 g)
Kostfibre3 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 18 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Simply Superior
Stregkode: 8437027902000
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Broccoli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brócoli Consum	30	2,3 g	3,6 g	0,5 g
Broccoli Delhaize	30	3,3 g	0 g	0,2 g
Broccoli Bonduelle	30	2,3 g	3,2 g	0,3 g
Vapeur Brokolica Bonduelle	30	2,8 g	2,1 g	0,6 g
Broccoli Vapeur Bonduelle	30	2,8 g	2,1 g	0,6 g
Fleurettes de brocolis Arctic Gardens	29	3,5 g	5,9 g	0 g
Broccoli Baby Florets H-E-B	29	3,5 g	5,9 g	0 g
Broccoli Florets Farm Boy	29	3,5 g	4,7 g	0,35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437027902000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.