Bonito tuna in oil
Emballeret produkt Fisk og skaldyr
Bonito tuna in oil indeholder 178 kcal pr. 100 g.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 178 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,9 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0,86 g | 4 % |
| Kolesterol L | 31 mg | 10 % |
| Natrium L | 397 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 27,6 g | 55 % |
| Jern L | 0,69 mg | 4 % |
| Kalium L | 333 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 64 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein27,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt6,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
- Mættet fedt0,86 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium397 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 3,5 kcal | 178 kcal |
| Protein | 27,6 g | 27,6 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 6,9 g | 6,9 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g | i.o. |
| Natrium | 397 mg | 397 mg |
Produktdetaljer
- Stregkode
- 0832924000763
- Kategori
- Fisk og skaldyr
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| White Tuna Filet Tur Rita | 178 | 28,1 g | 0 g | 6,3 g |
| White Tuna Belly Fillets Donostia Foods | 178 | 27,8 g | 0 g | 6,9 g |
| Fish Balls Pearl Of Seas | 178 | 11,7 g | 7,2 g | 11,4 g |
| Smoked Salmon SuperValu | 178 | 23 g | 0,5 g | 9,3 g |
| Dill & Black Pepper Smoked Salmon SuperValu Signature Tastes | 178 | 23 g | 0,5 g | 9,3 g |
| Tuna Salad (Mexican style) Minerva | 178 | 8,4 g | 7,7 g | 12 g |
| Salad With Tuna Balkan Compass | 178 | 11 g | 11 g | 10 g |
| Fish Fillets Bibik's Choice | 178 | 8,2 g | 30 g | 4,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0832924000763. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2022. Importeret 8. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2377281. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.