DA

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Bob's Red Mill

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry fra Bob's Red Mill, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pr. 100 g
10 gprotein
63,3 gkulhydrat
20 gfedt
140kcal i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 467 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 13,3 g 67 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 233 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 63,3 g 23 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Tilsat sukker L 16,7 g 33 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 60 mg5 %
Jern L 3,7 mg20 %
Kalium L 347 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 54 %Fedt: 38 %467kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 54 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Kalium7 %Calcium5 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
  • Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter20 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
  • Fedt20 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Mættet fedt13,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
  • Natrium233 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Bob's Red Mill
Stregkode
0039978011732
Mængde
312g
Portion på emballagen
0.25 cup (30 g)
Kategori
Müsli
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, maple syrup, coconut, coconut oil, brown sugar, blueberries (blueberries, sugar, sunflower oil), sunflower seeds, salt, natural flavor, lemon powder, mixed tocopherols (antioxidant).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerSaltKokosolieSolsikkeolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cranberry Cashew Granola GreenWise 467 10 g 65 g 20 g
Crunchy Granola Whole Grain Oats, Almonds & Honey Millville 467 10 g 71,7 g 16,7 g
granola granola girl 467 8,9 g 55,6 g 22,2 g
Vanilla Almond Granola Sola 467 26,7 g 30 g 36,7 g
Crunchy Muesli DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U. 467 9,9 g 61 g 18,6 g
Oatmeal Cookie Crunch Granola Prana Organic 467 10 g 56,7 g 23,3 g
Nice and nobbly granola Natures path 467 10 g 66,7 g 16,7 g
Granola cereal mixed berry crunch PRANA ORGANIC 467 10 g 56,7 g 23,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0039978011732. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry?

100 g Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry har 467 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry meget protein?

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry?

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry har 63,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry?

Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 13,3 g mættet (67 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bob's Red Mill Granola Lemon Blueberry?

100 g indeholder 233 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.